Любимый завтрак доведет до рака: всего один кусочек этого продукта в день намного хуже выкуренной сигареты
Диетолог Триста Бест предостерегает, что бекон может превратиться в "опасную привычку", особенно для людей с высоким кровяным давлением. В беконе содержится большое количество натрия, который задерживает воду в организме, усугубляя проблему.
Кроме того, частое потребление бекона может нарушать работу пищеварительной системы и увеличивать риск онкологических заболеваний. Из обработанного мяса усваивается всего 10% полезных полиненасыщенных жиров, тогда как доля вредных насыщенных достигает около 40%.
"Полиненасыщенные жиры из рыбы приносят пользу сердечно-сосудистой системе и улучшают уровень холестерина. Насыщенные жиры, будучи менее вредными в малых количествах, в беконе составляют значительную долю — около 40%", — отмечают ученые.
Жареный бекон также способствует размножению вредных бактерий, нарушая микрофлору кишечника. Диетолог советует употреблять бекон в умеренных количествах; можно иногда баловать себя небольшим кусочком, но не злоупотреблять.
Заметка: Эта статья является информационной и не предназначена для медицинских рекомендаций. Всегда обращайтесь к врачу для получения личной консультации по вопросам питания и здоровья.
Читайте также:
Указ вступил в силу: Татьяна Голикова объявила о разовой выплате пенсионерам 15 000 рублей с 9 ноября Долгожители по гороскопу: астролог Глоба назвала четыре знака Зодиака, которые проживут дольше всех "С 9 ноября начнется то, чего не было с 1820 года": синоптики просят готовиться к настоящему климатическому безумию