Гладкие полы и бег по асфальту: челябинский ортопед назвал главных врагов суставов
Артроз достиг масштабов пандемии в XXI веке, поражая каждого десятого жителя планеты.
"По частоте возникновения инвалидности он занимает третье место после сердечного приступа и сахарного диабета", — утверждает травматолог-ортопед Артур Шамселов, эксперт в области ультразвуковой диагностики и преподаватель Южно-Уральского государственного медицинского университета.
Опытный врач разъясняет, как современные привычки губительно влияют на наши суставы. Об этом сообщает chel.mk.ru.
"Артроз — это не инфекционное заболевание, а следствие нашего образа жизни. Лишь немногие сохраняют здоровье суставов до 90 лет", — подчеркивает специалист.
Ключевыми факторами, способствующими развитию болезни, являются гиподинамия, избыточный вес и… излишний комфорт.
"Гладкие полы и мягкая обувь кажутся благом, но они ослабляют мышцы, необходимые для защиты суставов", — объясняет Шамселов.
Особую опасность представляет собой парадокс нашего времени: с одной стороны, недостаток движения, с другой — популярность бега по асфальту.
"Бег по твердой поверхности - это микротравмы для суставов. Многие мои пациенты - бывшие поклонники утренних пробежек", — рассказывает врач.
Он акцентирует внимание на том, что мышцы играют ключевую роль в защите суставов, а современные условия жизни лишают их необходимой тренировки.
Ситуация осложняется увеличением продолжительности жизни населения.
"Люди стали жить дольше, и, соответственно, возрастает вероятность развития артроза", — поясняет ортопед.
При этом врач выражает сомнение в эффективности широко рекламируемых хондропротекторов:
"Они могут лишь незначительно отсрочить операцию, но не устраняют корень проблемы".
Шамселов, совмещающий преподавание в университете и прием пациентов, сравнивает современных врачей с многорукими осьминогами:
"Мы должны успевать все — лечить, обучать, заниматься научными исследованиями".
Его научная работа посвящена изучению влияния ровных покрытий на биомеханику движений.
"Мы сами спровоцировали эти проблемы, максимально адаптируя мир под собственные удобства, — подытоживает врач. - Но природу не обмануть: суставы нуждаются в естественной и разнообразной нагрузке".
Специалист рекомендует выбирать для прогулок неровные поверхности и обязательно укреплять мышцы – главных союзников наших суставов.