Челябинцам посоветовали, как преодолеть зависимости и вернуться к полноценной жизни

Согласно заявлению пресс-службы областного Минздрава, любые виды зависимостей – это результат нарушений в работе головного мозга. Это измененное состояние психики, при котором человек утрачивает контроль над собственными действиями и желаниями.

Как отмечает психиатр-нарколог Евгений Дроздов из районной больницы села Долгодеревенское, зависимость предлагает мгновенный прилив эйфории, обусловленный мощным выбросом дофамина – ключевого нейромедиатора, отвечающего за ощущение счастья и удовлетворения. Стремясь к наименьшим затратам энергии, человек подсознательно выбирает те "радости", которые даются легко и быстро.

Васила Бахрамова, возглавляющая кабинет по КЭР в РБ села Аргаяш, считает, что осознание проблемы – это первый и, возможно, самый важный шаг на пути к исцелению. Затем необходимо четко определить и письменно зафиксировать цели, направленные на освобождение от зависимости. Преодоление зависимости – это сложный процесс, требующий огромной силы воли и упорства.

По данным "МК – Урал", на этом сложном пути крайне важна поддержка окружающих. Не стесняйтесь просить помощи у близких, вступайте в группы поддержки. Для укрепления психологического здоровья найдите занятие по душе: будь то саморазвитие, спорт, творчество или чтение. Найдите то, что приносит вам настоящее удовольствие и наполняет жизнь смыслом, станет вашей личной "гаванью" и альтернативой деструктивному поведению.