Указ приняли тихо: пожилых россиян в возрасте от 59 до 83 лет ждут изменения с 22 февраля
- 20 февраля 22:00
- 16+
- Инга Межевикина
Люди пенсионного возраста от 58 до 84 лет смогут участвовать в социальных программах, направленных на поддержание и улучшение здоровья.
Об этом сообщила пенсионный эксперт Анастасия Киреева, как передает PRIMPRESS.
Эти программы представляют собой новый этап реализации социальных инициатив, действующих в большинстве регионов России. В их число входят занятия скандинавской ходьбой и другие виды физической активности. В ближайшее время начнется новый сезон этих занятий.
Скандинавская ходьба получила одобрение врачей как полезное средство физической активности. Этот вид тренировки может помочь пожилым людям в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, включая ишемическую болезнь сердца.
Киреева подчеркивает, что основными участниками данных групп являются пенсионеры в возрасте от 58 до 84 лет, однако ограничений по возрасту не наблюдается. Принять участие в программах можно совершенно бесплатно.
Этот вид активности способствует улучшению работы сердечно-сосудистой, нервной систем и суставов, а также позволяет сжигать больше калорий по сравнению с обычной ходьбой.
Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как имеются определенные противопоказания. Скандинавская ходьба противопоказана людям, страдающим стенокардией, тромбофлебитом или расслаивающей аневризмой аорты.
Читайте также: