В старости пригодятся не друзья, не дети, не муж и не жена, а эти 4 вещи - полезно знать даже молодым

Шестьдесят лет прожито, из которых почти сорок казались главной опорой в жизни — близкие люди: семья, дети, друзья. Казалось, что старость будет легче, если рядом есть родные, кто-то, на кого можно опереться. Но жизнь порой распоряжается иначе. Постепенно люди уходят: сын занят своей семьёй, жена стала бывшей, друзей либо нет, либо далеко. И тогда приходит понимание, что старость — это совсем не про тех, кого принято считать близкими.

Главный урок старости в том, что нужны другие опоры — не люди, а умения и качества, которые помогают оставаться в гармонии с собой. Вот четыре таких опоры.

Умение быть одному и не бояться одиночества

Это не значит отказываться от общения, а означает быть свободным от внутренней тревоги от отсутствия рядом кого-то. Одной из таких, кто сумел этому научиться, была тётя Лида — всю жизнь прожила одна, ни мужа, ни детей не имела, но каждый вечер находила радость в чае с лимоном, чтении классики и вязании под радио. Она умела заполнять тишину собой, была целостной.

Учиться этому пришлось долго и мне. Я начал ходить в парк и кафе один, гулять на рассвете без чувства пустоты, научился наслаждаться компанией самого себя. Ощущение осознанного одиночества — это не про людей, а про присутствие себя в своей жизни.

Устроенный быт — простота и порядок вокруг

Забыть о лишнем — это важно. В старости много мебели и вещей превращается в груз. Я избавился от ненужного, заменил старые вещи на удобные и необходимые: новую сковороду, хороший термос, удобные тапочки. Теперь каждое утро я легко нахожу носки, не спотыкаюсь о сломанный стул, а дом стал местом, где всё понятно и под рукой.

Такой быт не обязательно должен быть глянцевым и модным, главное — чтобы он приносил ощущение свободы и лёгкости в жизни. Когда вокруг всё минимально, внутренне дышится легче.

Равнодушие к чужому мнению

Очень сложно, но необходимо научиться не обращать внимания на чужие слова и оценки. Мне, например, постоянно говорили: «Что ж ты один? Ни жены, ни борща к обеду». Но я знал, что их семьи далеко не идеальны. Со временем приходит понимание, что никто не вправе судить за твой выбор, а молчание — это сила.

Жить по-своему — не объясняясь и не оправдываясь. Носить любимый пиджак, даже если у других он не в моде, жить в старом доме, где скрипит пол. Это и есть настоящее достоинство.

Быть нужным себе самому

Чем заниматься, чтобы не пустовать внутри? Это не обязательно дело ради денег или похвал, важно просто делать что-то для себя: ухаживать за растениями, писать заметки, делать зарядку. У меня на балконе три ящика с помидорами — я не гонюсь за урожаем, а ухаживаю ради процесса. Заметки пишу для себя, зарядку делаю, чтобы тело было в порядке.

Такой ритм помогает сделать каждый день осмысленным и живым, а не просто перелистывать дни. Моя племянница сказала как-то: «Ты живёшь так, будто жизнь только начинается». И правда — почему бы и нет?

Итог

Дети, семья, друзья — они важны, без сомнения. Но жизнь не всегда складывается так, что они остаются рядом. Настоящие опоры — это четыре важных навыка и состояния: умение быть одному и не бояться одиночества, устроенный быт, равнодушие к чужим оценкам и способность быть нужным самому себе, пишет источник.

Новости по теме: Как общаться с людьми, которые вас ни во что не ставят: пять приёмов, которые помогают сохранить достоинство Достигнув 50 лет нужно перестать делать лишь одно — и жизнь наполнится счастьем: Омар Хайям дал совет лучше любого психолога Почему лучше не говорить «здрасьте», «приветствую» и «не за что»: что же не так с привычными фразами