В этих 2-х простых действиях кроется 98% вашего счастья – заучите навсегда мудрость Ремарка

В поисках счастья многие обращаются к философии, психологии и практикам саморазвития. Однако, как показывает практика, ключ к истинному счастью может оказаться гораздо проще. Немецкий писатель Эрих Мария Ремарк в своей мудрой цитате подчеркивает: "Человек по-настоящему счастлив только тогда, когда он меньше всего обращает внимание на время и когда его не подгоняет страх." Эта мысль содержит в себе два простых, но мощных действия, способных кардинально изменить наше восприятие жизни.

Первое из них — это отказ от постоянного контроля времени. В современном мире мы живем в условиях жесткой гонки за успехом, где каждый шаг должен быть запланирован, а каждую минуту нужно использовать максимально эффективно. Мы постоянно смотрим на часы, волнуемся о сроках выполнения задач и забываем о настоящем моменте. Тем не менее, именно в этот момент, когда мы погружены в заботы о будущем или сожаления о прошлом, мы теряем возможность наслаждаться жизнью здесь и сейчас.

Чтобы вернуть себе радость настоящего, важно научиться быть внимательным к текущему моменту. Это можно сделать с помощью практик осознанности и медитации, которые помогут нам сосредоточиться на том, что происходит вокруг — на звуках природы, запахах свежего воздуха, ощущении солнечного света на коже. Также полезно устраивать "дни без планов", когда мы можем свободно действовать по настроению, не привязываясь к заранее составленному расписанию. Прогулка в парке или чтение любимой книги могут стать источником глубокого удовлетворения, если мы научимся ценить их таковыми.

Вторым важным аспектом является преодоление страха. Страх — это естественная эмоция, которая, тем не менее, часто становится нашим главным врагом. Он может парализовать, заставляя откладывать мечты и избегать новых возможностей. Ремарк призывает нас не позволять страху управлять нашей жизнью и напоминает, что даже в самых трудных ситуациях всегда можно найти повод для смеха. Смех помогает разрядить напряжение и увидеть мир в позитивном свете, даже когда кажется, что все идет не так.

Важно принять страх как часть жизни. Полностью избавиться от него невозможно, но можно научиться воспринимать его как сигнал, который не обязательно должен останавливать нас. Когда мы признаем свои страхи и продолжаем двигаться вперед, мы открываем собой новые горизонты, пробуем новое и расширяем свои возможности. Выходя за пределы своей зоны комфорта, мы начинаем строить более яркую и насыщенную жизнь, полную неожиданных открытий.

Эти два действия — умение жить в настоящем и преодоление страха — являются ключевыми в нашем стремлении к счастью. Счастье не является конечной целью; это состояние, которое мы можем испытывать даже в мелочах повседневной жизни. Отказавшись от чрезмерного внимания к времени и освободившись от власти страха, мы способны находить радость в каждом дне и, соответственно, становиться счастливее. Путь к личному счастью может оказаться ближе, чем мы думали, стоит лишь сделать первый шаг, пишет "СевастопольМедиа".

Читайте также:

• Готовьтесь к шестидневке: россиян ждет долгих 6 рабочих дней подряд в конце октября
• С понедельника начнется светлая полоса: Глоба назвала знак, который вылезет из пучины неудач
• Студеные морозы уже близко: синоптики назвали точную дату старта зимы — вы точно будете удивлены
• Пенсии повысятся, указ подписан: Татьяна Голикова назвала новый размер выплат для пенсионеров РФ
• Засияет как новый: просто посыпьте унитаз этим средством на ночь, и утром он будет кристально чистым