Обрабатываю пятки этим раствором: и хожу все лето спокойно – босоножки совсем не стыдно надеть

Лето — время открытой обуви, пляжей и прогулок босиком. Но вместе с этим наступает и особый период для наших ног, особенно для пяток. Кожа на них часто пересыхает, огрубевает и даже трескается. Это не только портит внешний вид, но и может доставлять боль и приводить к инфекциям. Поэтому летом уход за кожей ног требует особого внимания.

Почему кожа пяток страдает летом?

В жару мы чаще носим сандалии, шлепанцы и другую открытую обувь. Кожа пяток постоянно контактирует с пылью, солнцем и воздухом, что приводит к обезвоживанию. Кроме того, ходьба босиком по твёрдым поверхностям усиливает трение и способствует образованию огрубевших участков и мозолей. Если вовремя не ухаживать, кожа начинает трескаться, и эти трещины могут быть болезненными и даже инфицироваться.

Как правильно ухаживать за пятками летом?

Уход должен быть комплексным и регулярным. Вот основные шаги, которые помогут сохранить пятки мягкими и здоровыми:

• Мытьё ног дважды в день

Используйте тёплую воду и мягкое мыло с увлажняющими компонентами. Особое внимание уделяйте промежуткам между пальцами, чтобы избежать грибковых инфекций.

• Пилинг и размягчение кожи

Для удаления ороговевших участков подойдут скрабы и пемза. Но чтобы действительно решить проблему, лучше использовать кислоты (например, гликолевую или молочную) или кератолитики — специальные средства, которые размягчают огрубевшую кожу и способствуют её обновлению. Однако такие средства сушат кожу, поэтому применять их стоит не чаще раза в 2-4 недели.

• Увлажнение и питание

После пилинга обязательно наносите питательные и увлажняющие кремы. Лучший выбор — средства с мочевиной (10–20%), пантенолом, маслами ши или кокоса. Для усиления эффекта можно надеть хлопковые носки на ночь.

Домашний рецепт для ухода за пятками

Если нет желания или возможности покупать дорогие средства, можно сделать эффективную процедуру дома из простых ингредиентов:

• Яблочный уксус (3 ст. л.) — помогает убрать ороговевшие участки и обладает противомикробным эффектом.
• Глицерин (2 ст. л.) — восстанавливает водный баланс и смягчает кожу.
• Перекись водорода 3% (1 ст. л.) — осветляет кожу и очищает.
• Эфирное масло чайного дерева (5 капель) — антисептик, способствует заживлению.
• Тёплая вода (1 литр) — растворитель и основа процедуры.

Как применять:
Смешайте все ингредиенты в удобной ёмкости и погрузите ступни на 20–25 минут. После размягчения кожи аккуратно обработайте пятки пемзой или мягким скрабом. Завершите уход нанесением крема с мочевиной и наденьте хлопковые носки на ночь для лучшего результата.

Дополнительные советы

• Избегайте слишком частого использования агрессивных кислотных средств, чтобы не пересушить кожу.
• Регулярно меняйте обувь и носки, чтобы избежать размножения бактерий.
• В жару выбирайте дышащую обувь из натуральных материалов.
• Если трещины глубокие и болезненные, лучше обратиться к дерматологу или педикюру.

Итог

Летний уход за пятками — это несложный, но важный ритуал. Немного времени и простых средств помогут сохранить ножки мягкими, красивыми и здоровыми. Главное — регулярность и комплексный подход: очищение, размягчение, увлажнение и защита. Тогда вы сможете с уверенностью носить открытую обувь и наслаждаться летом без дискомфорта, пишет сайт sevastopolmedia.ru.

Читайте также:

• Теперь даже не посмотрю на это: названы продукты, которых точно никогда не будет в рационе долгожителей

• С 13 июля - новое правило для всех, кто водит легковой автомобиль. Теперь полный запрет

• У японцев есть необычное правило, касающееся похода в туалет: его соблюдают даже в общественных уборных

• Водителям старше 70 лет полностью запретят садиться за руль - ужесточение правил ГАИ с 13 июля

• Счетчики под запретом: уже с завтрашнего дня вводят новые правила для всех собственников квартир