«Уберите из своего дома всего 1 вещь – и дольше проживете». Кремлевский врач и долгожитель Евгений Чазов о том, что делает нашу жизнь короче
- 18:30 5 ноября
- Анна Засухина
Евгений Чазов — врач с легендарной судьбой, который посвятил жизнь борьбе с сердечными заболеваниями. Он лечил самых известных людей страны, получив прозвище «кремлевский врач». Но для самого Чазова важнее было быть врачом для каждого человека, а не только для избранных. Его история показывает, что забота о сердце — важнейший залог долгой и счастливой жизни.
Кто такой Евгений Чазов и почему его называли «кремлевским врачом»
Евгений Чазов был кардиологом, благодаря которому спасали жизнь первым лицам Советского Союза и России. Артисты, писатели, ученые доверяли ему свое здоровье. Но, несмотря на такую известность, Чазов всегда говорил, что его работа — для всех людей, не только для знаменитостей.
Он прожил 92 года, и при этом всегда был здоров, ни разу не уходил на больничный. Этот врач показывал своим примером, что если беречь сердце — «мотор» нашего организма, можно жить долго и полноценно.
Секрет здоровья от Евгения Чазова
Кардиолог часто рассказывал, что его здоровье заложила мама, которая сама была врачом и прошла через страшные испытания — в детстве сама выжила после выстрела, когда была приговорена к расстрелу. Мама учила Евгения не сдаваться, идти вперед, бороться за правду и всегда быть спокойным, даже в самые трудные моменты.
Она предупреждала сына не брать деньги у больных, ведь это большой грех. Этот принцип Чазов строго соблюдал всю жизнь, и одна история помогла ему убедиться в правильности этого: зимою он лечил девочку с пневмонией без затрат для ее одинокого отца. Когда мужчина пытался отблагодарить врача деньгами, тот отказался и впечатлил отца тем, что принял только курицу — символ искренней благодарности.
Что сокращает и что продлевает жизнь
Чазов всегда подчеркивал — главное в жизни иметь цель, но при этом регулярно давать себе отдых и разрядку. Он любил походы на природу и в горы. Несмотря на свою занятость — долгие годы у него не было отпусков — он старался сохранять внутреннее равновесие.
Его питание было простым: чай с сахаром, варенье, белый хлеб, докторская колбаса. Он советовал не «садиться» на строгие диеты и не бояться своих вкусов, а главное — не переедать и слушать свое тело.
Самое большое зло для здоровья, по мнению Чазова, — это стрессы. Он видел четкую связь между нервным напряжением и сердечными болезнями. Из-за ускоренного ритма жизни современные люди стали болеть намного раньше — даже в 20 лет уже появляются инфаркты.
Советы по жизни от кардиолога
Чазов часто советовал минимизировать влияние стресса. Он даже призывал убрать из дома телевизор — потому что часто новости вызывают тревогу и ухудшают нервную систему. В качестве альтернативы он рекомендует прогулки, занятия спортом, посещение бассейна.
Интересно, что в Норвегии он видел программу с психотерапевтом — очень уважительную и полезную, которая учит бороться с проблемами по-настоящему. Он убежден, что именно такой позитивный взгляд на жизнь помогает сохранять здоровье.
Итог
Жизнь и советы Евгения Чазова — яркий пример того, как важно заботиться о своем сердце не только лекарствами, но и образом жизни. Главное — научиться управлять стрессом, правильно отдыхать, не гнаться за деньгами любой ценой, и, конечно, слушать свое тело, пишет источник.